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膽囊切除后保養(yǎng)需從飲食調整、規(guī)律作息、適當運動、定期復查、情緒管理等方面著手。 1. 飲食調整：避免高脂、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。 3. 適當運動：如散步、慢跑等，增強體質，但避免劇烈運動。 4. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行肝功能、腹部超聲等檢查。 5. 情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 膽囊切除后的保養(yǎng)需要患者自身的長期堅持和注意，遵循上述建議，有助于身體的恢復和健康。

膽囊切除后會對消化功能產生一定的影響,因為正常情況下膽囊是儲存膽汁的,進食后膽囊將大量的膽汁排入腸道,一旦膽囊切除肝臟持續(xù)的分泌的膽汁會持續(xù)排向腸道,所以量和濃度都會較原來低,不利于消化吸收.所以要注意自己的飲食,制定一套適合自己的食譜.1,膽囊切除在術后1個月內,應減少脂肪類食物的攝入,禁食高脂肪類和煎炸食品.膽囊切除后,將失去調節(jié)膽汁排入腸道的功能,對脂肪的消化能力相應減弱.尤其是在短時間內要消化較多量的脂肪類食物,那是力所不及的,會造成腹脹,腹瀉及消化不良等.減少脂肪類攝入,主要指不吃或盡量少吃肥肉,動物內臟,蛋黃及油炸食品,也不宜吃各類高脂肪,高熱量的“快餐食品”.烹調盡量少用動物油,可適量增加植物油.菜肴應以清蒸,燉煮,涼拌為主,少吃炒菜,特別要忌食辛辣刺激性食物,不飲酒,這樣就能減少對膽道的不良刺激.2,適當增加進餐次數(shù).應注意每餐不宜多吃,特別是術后3～6個月內,每天以4餐為好,少吃多餐可減輕消化系統(tǒng)的負擔,有利于手術后恢復健康.最好能每天吃點醋,因為醋會增強胃的消化能力,還可調節(jié)腸道內的酸堿度,以利于膽汁發(fā)揮作用,促進對脂肪類食物的消化.常飲茶,多吃鮮果和蔬菜也有助于食物的消化和吸收.

吃利膽食物青菜,菠菜,筍,洋蔥,番茄,四季豆,玉米,青椒,南瓜,紅皮蘿卜,蓮藕都有不同程度的溶石作用.日本研究者還發(fā)現(xiàn),生姜所含的姜酚能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中黏蛋白的形成,有很強的利膽作用.多吃這些食物均有益于防止膽結石形成.　　少食富含脂肪和膽固醇的食物膽結石的形成與體內膽固醇過高關系密切,必須限制過多地攝入脂肪和膽固醇含量高的食物,對肥胖的膽結石者更應限制.包括動物內臟,魚籽,肥肉,蟹黃,蛋黃,奶油制品等.飲食忌油煎,油炸.　　按時進餐,特別是早餐有規(guī)律的一日三餐是預防結石的最好方法,當食物進入十二指腸時,腸道反應性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量的黏稠和含有膽泥的膽汁被排出到達腸內,可以防止結石形成.有的人不吃早餐,經過一夜的空腹,膽汁分泌減少,而膽固醇含量不變,形成高膽固醇膽汁,長此以往易形成結石.　　多吃富含纖維素的食物含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動,并刺激膽汁流入腸腔,防止膽汁淤積.含纖維素較多的食物有蔬菜,水果,粗雜糧等.　　吃含維生素A的食物含維生素A豐富的食物能防止膽囊上皮細胞脫落,形成結石,也能幫助消化吸收脂肪,應經常食用.含維生素Ａ較多的食物有玉米,乳制品,魚類,西紅柿,胡蘿卜等.　　少吃糖糖分過多,刺激胰島素分泌增多,胰島素能使膽固醇增加而導致結石,糖被人體吸收后還容易轉變?yōu)橹径a生高脂血癥.　　除了保持良好的飲食結構和進食習慣外,其他方面如加強體育運動和體力勞動,可以避免體重超重,保持膽固醇的正常代謝,使膽道流出通暢,避免膽汁淤滯.另外發(fā)現(xiàn)自己患有膽結石后也不要過于擔憂,應保持樂觀開朗的情緒.中醫(yī)學認為情緒不佳,肝氣郁結是導致膽結石的主要原因之一,因此結石患者應保持樂觀開朗的情緒.

這情況可考慮少吃油膩食物，一般不會有問題的。