中午吃十幾根磨牙棒、一杯酸奶和一個橘子多不多？
今天中午一共吃了十幾根磨牙棒和一杯酸奶還有一個？想得到怎樣的幫助：今天中午一共吃了十幾根磨牙棒和一杯酸奶還有一個橘子！這樣多不多?。?。
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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中午吃十幾根磨牙棒、一杯酸奶和一個橘子是否過量，取決于多種因素，如個人的年齡、體重、身體活動水平、基礎(chǔ)代謝率和整體飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 年齡：兒童和成年人的消化能力不同。兒童的腸胃功能相對較弱，可能較難消化過多食物；成年人消化功能較強，但大量進食也可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 體重：體重較重的人通?；A(chǔ)代謝率較高，對食物的消耗能力相對較強；體重較輕者則相反。 3. 身體活動水平：如果中午有較高強度的體力活動或運動，消耗能量較多，這樣的飲食量可能不算多；若處于久坐狀態(tài)，可能就過量了。 4. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，能量消耗快，對食物的容納度相對較高；基礎(chǔ)代謝率低的人則較易出現(xiàn)能量過剩。 5. 整體飲食結(jié)構(gòu)：如果當(dāng)天其他餐次攝入的食物較少且營養(yǎng)均衡，中午這樣的飲食量或許可以接受；若整體飲食都偏多，就可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。 綜合考慮這些因素，才能判斷這樣的飲食量是否合適。一般來說，應(yīng)保持飲食的均衡和適量，避免某一餐過度進食。
2025-01-09 17:36
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的這種情況服用的不多，不會導(dǎo)致肥胖的！根據(jù)你的敘述，你的這種情況飲食還是比較科學(xué)的，建議你少食多餐，對減肥和預(yù)防肥胖都是有好處的1
2015-12-11 20:02
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：單看這十幾根磨牙棒是有點多了，磨牙棒一天不超過5根，寶寶還需要其他營養(yǎng)的，飲食要多樣，最好給寶寶吃新鮮的食物。餅干一類的食物吃多了容易上火，造成大便干燥。他下次再想啃什么可以給他點別的吃。
2015-12-11 19:39
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的年齡來看，這幾樣?xùn)|西是不能滿足身體所需要的營養(yǎng)素成分的。按中國膳食寶塔推薦攝入量來看，您這一頓的碳水化合物量勉強足夠，蛋白質(zhì)的量是缺乏的，維生素主要由蔬菜水果提供，一個橘子的維生素礦物質(zhì)量是不能夠滿足的。所以這樣的飲食習(xí)慣不適宜長時間，容易造成營養(yǎng)不良。
2015-12-11 12:08
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個進食量并不算多的。有水果，有酸奶已經(jīng)很不錯了，進食量并不算多
2015-12-11 11:58
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