高中患強(qiáng)迫癥后理解力和記憶力下降如何改善
上高中的時(shí)候患上強(qiáng)迫癥，從那時(shí)候開始自己的理解能力和記憶力下降，對(duì)于知識(shí)的理解就不怎么透徹，高一的時(shí)候還好點(diǎn)，在高二的時(shí)候成績下降比較明顯，高三的時(shí)候成績也沒有大的提升。自己心里一直非常著急與煩躁，但又沒有什么辦法。到大學(xué)的時(shí)候理解力和記憶力仍然不好。急求解決方法?，F(xiàn)在強(qiáng)迫癥對(duì)我影響已經(jīng)不怎么大了，不知道現(xiàn)在的情況和之前的急躁是否有關(guān)，曾經(jīng)的治療情況和效果：之前曾對(duì)強(qiáng)迫癥進(jìn)行過治療，效果比較不錯(cuò)，現(xiàn)在對(duì)自己影響不大。但是對(duì)理解能力與記憶力的改善沒有多大效果。
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
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高中患強(qiáng)迫癥后出現(xiàn)理解力和記憶力下降，可能與心理因素、生理變化、生活習(xí)慣、疾病影響、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.心理因素：長期的焦慮、煩躁等不良情緒會(huì)影響大腦的正常功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理變化：高中階段身體和大腦仍在發(fā)育，營養(yǎng)不均衡或缺乏某些關(guān)鍵營養(yǎng)素，如維生素 B 族、蛋白質(zhì)等，可能影響大腦功能。要保證飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.生活習(xí)慣：睡眠不足、過度疲勞會(huì)使大腦得不到充分休息。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 4.疾病影響：盡管強(qiáng)迫癥得到控制，但可能對(duì)大腦功能產(chǎn)生了一定的損傷?？蛇M(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如記憶訓(xùn)練。 5.缺乏鍛煉：缺乏身體鍛煉會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響大腦的供氧和營養(yǎng)供應(yīng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 總之，要改善理解力和記憶力下降的情況，需要綜合調(diào)整心理、生理、生活習(xí)慣等多方面。同時(shí)，要有耐心和信心，逐步恢復(fù)大腦的正常功能。
2025-01-09 18:07
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，一般在于心情的舒暢和一件件事情執(zhí)行的舒導(dǎo)。因?yàn)槿说挠洃浟屠斫饬εc人的經(jīng)歷和閱歷有很大關(guān)系。單純從學(xué)校和課本上提高不了多少。而必須要經(jīng)事兒。不經(jīng)事兒，不見風(fēng)雨，成不了氣候。您應(yīng)該把自己周圍的事兒理順，每天做好五件事兒。這五件事兒專心去做，用力去做。力求完美。每天都要認(rèn)識(shí)新朋友，即使做不到，也要每天都與陌生人交談。這些都是鍛煉。只有經(jīng)過這些你才能成長。你的閱歷和記憶力才會(huì)隨之成長。練吧，兄弟！醫(yī)生詢問：
2015-12-11 15:22
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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理解力和記憶力受強(qiáng)迫癥的影響應(yīng)該不是很大，你現(xiàn)在可能是太焦慮成績，所以影響效率吧建議放松試試，比如運(yùn)動(dòng)，聽輕音樂等，給自己心理放松
2015-12-11 10:09
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