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女生低壓 58mmHg，可能存在低血壓情況。食補是一種可行的調(diào)理方式，包括增加營養(yǎng)攝入、選擇合適食物、規(guī)律飲食等。通過合理飲食，有助于改善血壓狀況。 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強體質(zhì)，提升血壓。 2. 補充維生素：攝入富含維生素 C、維生素 B 族的食物，如新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，可促進新陳代謝，對維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。 3. 適量攝入鹽分：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但不可過量，以防引起其他健康問題。 4. 食用補氣血食物：如紅棗、桂圓、黑芝麻等，能補充氣血，改善低血壓。 5. 保證碳水化合物供給：主食粗細(xì)搭配，如米飯、面條搭配燕麥、玉米等，為身體提供足夠能量。 總之，通過合理的食補，對改善女生低壓 58mmHg 的情況可能會有幫助。但如果血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

女生低壓是58，不需要治療

低血壓的飲食治療1、加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；