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月經(jīng)前出現(xiàn)情緒低落、自卑、疲憊等癥狀，可能是經(jīng)前期綜合征，也可能是憂郁癥，還可能與激素變化、心理因素、生活壓力、睡眠質(zhì)量、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)的雌激素和孕激素水平波動(dòng)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒和身體的不適。 2. 心理因素：如性格敏感、情緒調(diào)節(jié)能力差、過往的不良經(jīng)歷等，在月經(jīng)前更容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。 3. 生活壓力：工作繁忙、人際關(guān)系緊張等壓力，在經(jīng)期前身體相對脆弱時(shí)，癥狀可能更明顯。 4. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響大腦的功能和情緒調(diào)節(jié)。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，可能引發(fā)情緒問題。 如果這些癥狀嚴(yán)重影響到生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)評估明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，包括心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整等。

患者月經(jīng)來之前好哭,感覺沒精神.治療抑郁癥首選藥物治療現(xiàn)今對抑郁癥的治療,主要有藥物治療與心理治療等方法,藥物治療是治療抑郁癥的第一選擇.抗抑郁藥物對不同病情,不同類型的抑郁癥患者都有療效,特別是對重癥抑郁癥,慢性抑郁癥,復(fù)發(fā)的抑郁癥以及那些有陽性家族史的抑郁癥患者更是不可或缺的手段.通過藥物治療,消除病人的各種癥狀,可大大縮短病期,改善患者的社會(huì)功能狀況,減少抑郁癥的致死與致殘.如何選用抗抑郁藥物抗抑郁藥物的系統(tǒng)治療,足夠的劑量,充分的療程是保證實(shí)現(xiàn)徹底緩解病情,實(shí)現(xiàn)社會(huì)康復(fù),減輕疾病負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ).事實(shí)上,以往多數(shù)內(nèi)科醫(yī)生治療抑郁癥患者時(shí),所開處方的藥物劑量往往在規(guī)定的有效劑量范圍以下,并僅作為一種短時(shí)對癥治療處理.據(jù)統(tǒng)計(jì),超過1/3的抑郁癥患者在綜合性醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治所獲得的抗抑郁藥物治療程少于1個(gè)月,而3/5的患者所服的藥物低于規(guī)定的有效劑量.因此,要使患者真正達(dá)到臨床治愈,必須規(guī)范,系統(tǒng)的使用抗抑郁藥物,實(shí)施“全病程”治療.具體的做法包括：急性期治療這一階段是針對患者明顯的抑郁癥狀進(jìn)行治療,需時(shí)6~8周.通過足量單一應(yīng)用某一種類的抑郁藥物（具體藥物選擇可根據(jù)患者的病情特點(diǎn),個(gè)體情況,有無合并癥狀等而定）,使患者的癥狀達(dá)到臨床緩解或明顯減輕.鞏固期治療在患者抑郁癥緩解之后進(jìn)行鞏固治療,以預(yù)防病情反復(fù),癥狀復(fù)燃,一般為3-4個(gè)月.此時(shí),患者的抑郁癥狀已經(jīng)基本消失,但并不代表其病情完全痊愈,在此期間隨時(shí)可能出現(xiàn)病情波動(dòng),反復(fù),惡化或某些癥狀的殘留,因而必須繼續(xù)使用抗抑郁藥物予以鞏固療效（藥物的選擇,通常以延續(xù)使用在急性期治療證實(shí)有效的同一藥物,藥物劑量可采用原劑量或酌減）.維持期治療也有稱預(yù)防性治療.通常醫(yī)生建議的時(shí)間在6-9個(gè)月之間,其目的是在患者經(jīng)維持治療之后,抑郁癥狀完全消失,為防止今后抑郁復(fù)發(fā)而采取的治療步驟.此時(shí),可以使用既能夠維持療效,又不影響患者日常工作,學(xué)習(xí)和生活,并盡可能提高其生活質(zhì)量的相對較低劑量的抗抑郁藥物.

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.

抗抑郁的藥物可以服用但是更重要的是結(jié)合心理治療畢竟藥物改變不了一個(gè)人的心理素質(zhì)不是身體疾病呀需要考慮做心理治療心岸心理咨詢歡迎來訪