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懷孕時(shí)飲食要均衡且注意安全，有些食物要謹(jǐn)慎。孕婦腹痛可能由多種原因引起，如子宮增大、腸胃問(wèn)題、先兆流產(chǎn)、宮外孕等。 1.飲食方面：要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠蛋白質(zhì)。避免生冷、辛辣、油膩食物，少吃含咖啡因的飲料。像螃蟹、山楂等可能引起宮縮的食物要少吃。 2.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮增大牽拉周?chē)M織，可能引起輕微腹痛，通常不劇烈，休息可緩解。 3.腸胃問(wèn)題：孕期激素變化可能導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，消化不良，引起腹痛，需注意飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.先兆流產(chǎn)：若腹痛伴有陰道流血，可能是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)就醫(yī)，臥床休息，進(jìn)行保胎治療。 5.宮外孕：孕早期一側(cè)下腹劇痛，可能是宮外孕，這是危險(xiǎn)情況，需立即手術(shù)。 總之，孕婦要注意飲食，如有腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，以保障自身和胎兒的健康。

孕婦當(dāng)然能吃花生了。孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳，而且花生衣中含有止血成分，可以對(duì)抗纖維蛋白溶解，增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能，縮短出血時(shí)間，提高血小板量，改善血小板質(zhì)，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能．是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。孕婦不宜的食物罐頭食品。此類(lèi)食品在制作過(guò)程中須加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對(duì)健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過(guò)多會(huì)對(duì)健康不利。另外，罐頭食品在制作過(guò)程中，經(jīng)高溫處理后，原料中的維生素及其它營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。油條。明礬是制作油條的必須添加物，其化學(xué)組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒的大腦，會(huì)增加大腦發(fā)育障礙及癡呆的發(fā)生率。如果一個(gè)孕婦每天吃?xún)筛蜅l，就等于每天吃了三克明礬，蓄積起來(lái)其攝入量就相當(dāng)驚人了。久存的土豆。發(fā)芽的土豆會(huì)引起食物中毒，這一點(diǎn)人們都熟知，但未發(fā)芽而儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久的土豆對(duì)人體有何影響，卻少有人知。土豆中含有生物堿，存放時(shí)間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后從尿中排出。味精食入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，孕婦應(yīng)少吃味精為宜。巧克力和山楂。過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，其結(jié)果是孕婦身體發(fā)胖，但必須的營(yíng)養(yǎng)素缺乏。有許多孕婦喜歡吃酸的東西，山楂就成了首選食物，但山楂對(duì)子宮有興奮作用，過(guò)量食用會(huì)引起子宮收縮，有引起流產(chǎn)的可能性，故不可一次大量食入。某些動(dòng)物的肝臟。一些現(xiàn)代飼料中含有迅速催肥的高質(zhì)量催肥劑，其中維生素A的含量較高，它可在動(dòng)物的肝臟中蓄積。孕婦如大量食入此類(lèi)食物，對(duì)孕婦本身沒(méi)有太大影響，但對(duì)胎兒的危害極大，致畸是其惡果之一。冷飲。孕婦胃腸功能減弱，過(guò)食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。某些經(jīng)特殊工藝加工的食品。如皮蛋、煙熏制品等。這類(lèi)食品在加工的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)成分丟失較多，且易生成對(duì)人體有害的物質(zhì)，味道雖好，危害較大。以上介紹，只是大多孕婦會(huì)碰到的問(wèn)題，作為一個(gè)即將成為母親的人，一定要認(rèn)真選擇食物，不要為了滿(mǎn)足自己對(duì)某些食物的渴望，而忘了自己的責(zé)任。一個(gè)聰明、健康、漂亮寶寶的誕生，是一個(gè)女人懷胎十月的最大碩果