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右側(cè)肱骨近端及橈骨遠(yuǎn)端骨折 100 天后，手腕旋轉(zhuǎn)和肩部抬高功能受限，存在肌肉僵硬?？赏ㄟ^功能鍛煉、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療及飲食調(diào)理來改善，同時(shí)要注意避免錯(cuò)誤動(dòng)作和保持良好心態(tài)。 1.功能鍛煉：主動(dòng)進(jìn)行手腕和肩部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍和強(qiáng)度。 2.藥物治療：口服舒筋活血片、三七傷藥片、云南白藥膠囊等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬。 4.中醫(yī)治療：針灸刺激穴位，按摩放松肌肉，有助于恢復(fù)功能。 5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為身體恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。 6.注意事項(xiàng)：避免過度勞累和暴力活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)，積極配合治療。 骨折后的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，綜合運(yùn)用上述方法，并定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，一般能逐漸改善功能。