17 歲，肥胖癥十年，如何有效治療？
讀小學(xué)時(shí)就得了肥胖癥.一直到現(xiàn)在.我現(xiàn)在17歲.肥胖癥有十年了.
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，可能由多種因素引起，如遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理因素等。治療肥胖癥需要綜合考慮，采取多種方法。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因的影響，更容易發(fā)生肥胖。這種情況下，需要更加注重生活方式的調(diào)整。 2.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過(guò)多，是導(dǎo)致肥胖的重要原因。應(yīng)控制飲食，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗不足，容易導(dǎo)致脂肪堆積。要堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致食欲增加和代謝紊亂。保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于控制體重。 5.心理：長(zhǎng)期的壓力、焦慮等不良心理狀態(tài)可能導(dǎo)致通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，從而引發(fā)肥胖。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，治療肥胖癥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，改變不良的生活習(xí)慣。如果肥胖嚴(yán)重影響健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-01-09 20:41
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好你現(xiàn)在不要擔(dān)心的還是積極治療的現(xiàn)在你還是積極運(yùn)動(dòng)的這個(gè)是關(guān)鍵關(guān)鍵是你需要堅(jiān)持的減肥沒(méi)有失敗只有不堅(jiān)持同時(shí)控制飲食才是可以控制自身脂肪的生長(zhǎng)的你現(xiàn)在還是需要控制飲食的要注意早飯可以吃但是晚飯的話你可以不吃用蘋果代替的
2015-12-10 20:49
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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身體偏胖的原因有幾個(gè)造成;一是長(zhǎng)期暴飲暴食，飲食不規(guī)律造成的，二是長(zhǎng)期吃了飯就坐著不運(yùn)動(dòng)，三是遺傳父母，四是由于長(zhǎng)期吃激素藥物也會(huì)長(zhǎng)胖等。你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況給你一下幾點(diǎn)建議：1、減肥期間，切記不要暴飲暴食，忌飽一餐餓一餐，少吃甜食，油炸、煙熏、燒烤類食品。2、每天早上起床都要運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，3，少葷多素，中午一餐有葷菜就可以了，晚上吃素，多吃蔬菜和水果等維生素含量高的食物;4、飯后站立半個(gè)小時(shí)以上，睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)不吃一點(diǎn)食物;長(zhǎng)期堅(jiān)持必定有效果。如果你準(zhǔn)備用減肥輔助品，建議你用“左旋肉堿”加上我的飲食搭配效果非常好。詳情可以在線咨詢。祝健康快樂(lè)！
2015-12-10 17:59
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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