經(jīng)常彎腰，直起時(shí)酸痛是駝背嗎？如何矯正？
你好我平常走路坐著都喜歡彎腰偶爾直起來(lái)就會(huì)感到很酸痛是不是駝背了如果是怎樣校正呢
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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經(jīng)常彎腰后直起感到酸痛不一定是駝背，可能是不良姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)問(wèn)題、骨骼發(fā)育異常、腰椎間盤突出或其他原因。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期彎腰使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，適度活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩緩解。 2. 脊柱關(guān)節(jié)問(wèn)題：如脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等，會(huì)影響脊柱正常活動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)物理治療，如牽引、理療來(lái)改善。 3. 骨骼發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎，需通過(guò)影像學(xué)檢查明確程度。輕度可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。要注意休息，避免彎腰負(fù)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等藥物。 5. 其他原因：如強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)導(dǎo)致脊柱活動(dòng)受限。需要就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療，如使用柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等藥物。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)彎腰直起時(shí)酸痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療和矯正方法。
2025-01-09 17:38
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回答1
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史東岳
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我們要保持正常的坐姿和站立姿勢(shì)也就是說(shuō)一定要挺直腰背這個(gè)時(shí)候。腰肌和脊柱的拉力重力都處于平衡狀態(tài)，如果時(shí)常彎腰。這個(gè)時(shí)候腰部的脊柱受力是非常重的。上半身這個(gè)重量，會(huì)完全承擔(dān)得在腰部脊柱上，而不是通過(guò)脊柱傳導(dǎo)到骨盆。所以這種情況容易導(dǎo)致腰部酸痛等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們首先要糾正。異常地站立。和坐姿另外有必要的時(shí)候可以口服一些藥物比如芬必得或者是，21金維他。
2015-12-10 07:50
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