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患了強(qiáng)直性脊柱炎，應(yīng)注意日常姿勢(shì)、適度鍛煉、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、按時(shí)復(fù)查等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.日常姿勢(shì)：保持正確的站姿、坐姿和睡姿，避免彎腰駝背，睡覺(jué)時(shí)選擇硬板床。 2.適度鍛煉：進(jìn)行游泳、瑜伽等伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。 5.按時(shí)復(fù)查：定期檢查炎癥指標(biāo)、脊柱活動(dòng)度等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，生物制劑如依那西普、阿達(dá)木單抗等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 7.物理治療：如熱療、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 8.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，如脊柱嚴(yán)重畸形，可考慮進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)。 強(qiáng)直性脊柱炎雖無(wú)法根治，但通過(guò)綜合治療和自我管理，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)樹立信心，積極配合治療。

運(yùn)動(dòng)鍛煉有很多的方法，患者可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平時(shí)坐在床上躺在床上，還可以進(jìn)行深呼吸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)時(shí)可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髖關(guān)節(jié)破壞較重，骨質(zhì)疏松較明顯的患者要禁止參加橄欖球、籃球、摔跤、越野登山、踏樓梯等劇烈活動(dòng)，更不可進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，防止使受累關(guān)節(jié)病情加重，甚至發(fā)生骨折