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您好，這個效果幾乎是零，所以如果想減肥既美容采用這些方法幾乎不可能，所以建議你還是采用科學(xué)的方法首先就是平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，平時多吃蔬菜水果及清淡易消化食物，每天堅持運動如跑步羽毛球仰臥起坐等，美容可以去美容院或者用些美白產(chǎn)品，希望我的回答能幫到您。

健康指導(dǎo)：喝茶具有一定的減肥作用，像烏龍茶具有溶解脂肪的作用，黑茶可以抑制小腹脂肪堆積。杜仲茶，可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等。但喝茶只是減肥的一個輔助過程，運動才是減肥的根本。喝茶同時也有美容的作用，像綠茶可以去除自由基，普洱茶可以抗衰老等。

健康指導(dǎo)：喝普通的茶葉對減肥和美容作用不大，幾乎可以忽略。市面上有專門的減肥茶，聲稱可以減肥美容，但是減肥茶類的成分里含有大量的食欲抑制劑和瀉藥的成分,該成分都會有很大的副作用其對身體的傷害極大。所以還是建議通過科學(xué)飲食和鍛煉來減肥和美容。

減肥茶類的成分里含有大量的食欲抑制劑和瀉藥的成分,該藥物都會有很大的副作用其對身體的傷害極大減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時間長了也就頑固了，造成更難減下去

健康指導(dǎo)：不能減肥和美容，減肥和美容不建議減肥藥等對身體危害較大的方式，建議通過飲食來，可以快速實現(xiàn)目的又不傷身體。建議飲食宜清淡易消化為主，富有營養(yǎng)，且易消化，多吃富含維生素、纖維素的應(yīng)季蔬菜和水果，補充蛋白質(zhì)。 禁吃辛辣刺激，油膩上火的食物；少加麻、澀等刺激性調(diào)味品；如各種食肉動物的肝、腎、心、腦等盡量少吃。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，茶葉具有利尿的功效，但是減肥效果不是很明顯，建議平時均衡營養(yǎng)飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，需要多運動來減肥，長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，建議三餐正常攝入，建議平時飲食規(guī)律。