總是情緒低落甚至有自殺行為怎么辦
總是做噩夢發(fā)脾氣情緒低落郁郁寡歡愁眉不展唉聲嘆氣悲觀厭世甚至出現(xiàn)自殺行為補(bǔ)充問題1：(2010-05-1618:00:36)老是想悲傷的事情總是很悲觀還總是覺得做人沒意思想用死來解脫還每天睡覺都做噩夢看到無頭人和車禍場面甚至在夢里都想自殺我真的是有病了嗎我該怎么辦
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申蘭闊 醫(yī)師
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情緒低落、悲觀厭世甚至出現(xiàn)自殺行為，可能是由心理壓力、神經(jīng)功能失調(diào)、抑郁癥、精神創(chuàng)傷、睡眠障礙等多種因素引起。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作或?qū)W習(xí)壓力等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)不良情緒。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 2. 神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。可通過規(guī)律作息、健康飲食來改善，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3. 抑郁癥：這是一種常見的精神障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退等。需要專業(yè)的心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4. 精神創(chuàng)傷：如遭受重大打擊、虐待等，會(huì)造成心理陰影。建議及時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行創(chuàng)傷處理。 5. 睡眠障礙：做噩夢等睡眠問題會(huì)影響情緒。保持良好的睡眠環(huán)境，睡前避免刺激性活動(dòng)，必要時(shí)使用助眠藥物，如唑吡坦、艾司唑侖等。 出現(xiàn)情緒低落甚至自殺行為應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療，多數(shù)情況可以改善。
2025-01-10 04:46
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
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考慮抑郁癥，壓抑導(dǎo)致的，及時(shí)看心理醫(yī)生
2015-12-10 13:10
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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你應(yīng)該告訴親人，及時(shí)帶你看心理醫(yī)生
2015-12-10 12:20
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