23 歲男生因轉(zhuǎn)學(xué)經(jīng)歷致心理問題求指導(dǎo)
醫(yī)生您好，我是一個二十三歲的男生。我有心理問題，是這樣的，我十四歲前在家鄉(xiāng)生活得好好的，性格也不內(nèi)向，朋友很多，可是十四歲那年轉(zhuǎn)學(xué)去了別的鎮(zhèn)上學(xué)，我不喜歡那里，可是來了也沒理由回去了，于是就這樣生活下去。在這里我覺得自已和當(dāng)?shù)厝苏f話都說不到一塊，別人都不怎么喜歡和我交往，再加上這里一些黑勢力的恐嚇，我變得越來越痛苦，特別是中學(xué)受到同桌欺負(fù)后，我性格變得越來越內(nèi)向，心理變得不健康，別人說小聲話都覺得好像是在說自己，心理很敏感，自卑?，F(xiàn)在都二十多了，有社交恐懼癥，我想改變內(nèi)向的性格，想交朋友，否則這樣下去，我無法好好去工作。我也做了很多努力好像都沒用，比如我不太會講話就去學(xué)人家怎么講，我想逼自己硬去面對別人，可是越這樣就越讓自己更反常。但是有個現(xiàn)象就是我很想家，家里有好多美好回憶，我和老家的老朋友在一起時就心態(tài)比較正常，因為我在他鄉(xiāng)似乎失去了自我，沒有以前在家里那種自然的心態(tài)，好像沒了根的樹，沒安全感，站都站不穩(wěn)一樣。這讓我更想家。。。。我還發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在無法改變的一個很大的原因就是心情不好，心情不好的心態(tài)下與別人去交流時一切負(fù)面心理都出來了。要是能找到自己有興趣的事情做，在其中慢慢改變可能會有很好的效果吧，您說呢醫(yī)生，您是心理醫(yī)生，您比較專業(yè)，能為我做些指點嗎？
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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該男生因轉(zhuǎn)學(xué)后的不良經(jīng)歷出現(xiàn)心理問題，包括社交恐懼、內(nèi)向敏感、自卑等，可從環(huán)境適應(yīng)、心理創(chuàng)傷、社交技巧、興趣培養(yǎng)和情緒調(diào)節(jié)方面著手改善。 1.環(huán)境適應(yīng)：新環(huán)境的不適應(yīng)是導(dǎo)致心理問題的重要因素。要嘗試主動了解和融入新環(huán)境，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點和機會。 2.心理創(chuàng)傷：過往被欺負(fù)等經(jīng)歷造成心理創(chuàng)傷?？赏ㄟ^心理咨詢，逐步面對和處理創(chuàng)傷記憶。 3.社交技巧：缺乏有效的社交技巧會影響人際交往。學(xué)習(xí)溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、肢體語言等。 4.興趣培養(yǎng)：找到感興趣的事能轉(zhuǎn)移注意力，提升自信。比如參加興趣小組或社團(tuán)活動。 5.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會管理情緒，在心情好時與人交流，通過運動、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。 總之，改變需要時間和努力，要保持積極的心態(tài)，逐步克服心理障礙，重建健康的心理狀態(tài)。
2025-01-09 19:35
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好,社交恐懼癥是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,建議您與我們聯(lián)系,進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療
2015-12-10 17:19
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,很理解你的感受!社交恐懼運用心理學(xué)上的脫敏療法能起到很好的治療效果,如果信任我,我可以幫您推薦一位很優(yōu)秀的咨詢師進(jìn)行咨詢和治療,相信能很好地幫到你!祝你早日走出困擾,快樂生活!
2015-12-10 08:38
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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人作為天地之間唯一有思想和意識的靈性,混跡于天地造化之間卻獨有一個漫長的“撫養(yǎng)”過程,就注定了人們在享受輕松,快樂的同時,隨處可遇失眠,疲憊,焦慮,抑郁,強迫,恐懼這些不良的情感反應(yīng),只是由于內(nèi)向和執(zhí)著的人過分關(guān)注這些感受,大腦中的興奮點和印象也因此變的越來越頑固和越來越大了,而這些足夠強大的興奮點一旦形成,根據(jù)心理對生理的影響,它們又會反過來影響外在的言行舉止.如此惡性循環(huán),這種原本無比正常的現(xiàn)象,就被反復(fù)錯誤地?zé)o限擴大了.形成了所謂的精神障礙中的神經(jīng)“癥”（焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥,神經(jīng)官能癥,,,,,）,于是推動了醫(yī)學(xué),心理學(xué)的快速發(fā)展,西醫(yī),中醫(yī),心理等等綜合療法空前絕后地遍地開花.健康和生命已經(jīng)成為全球的關(guān)注焦點!美國心理學(xué)家史培勒曾說：“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負(fù),最有創(chuàng)意,工作最認(rèn)真的人.”“恐懼癥和強迫癥的人是最追求完美,自律性極強的人”,這些本來是成功人士的獨具特質(zhì),釀造的卻是苦不堪言的劇毒苦酒?!妙康運用經(jīng)絡(luò)+催眠進(jìn)行調(diào)理+治療,注重心理生理的健康平衡；特色的經(jīng)絡(luò)按壓和敲打結(jié)合營養(yǎng)健康的飲食方案,盡快解除長期積累的生理疼痛或不適；經(jīng)絡(luò)催眠帶您走進(jìn)心靈深處,找回這些癥狀的源頭,教會您正確運用生命能量,充分利用好自身經(jīng)絡(luò)的調(diào)控功能,學(xué)會像心臟一樣科學(xué)加藝術(shù)地工作,像蜜蜂一樣充實又快樂地生活.
2015-12-10 05:11
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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可以用一個比喻來解答這個問題,比如,人口腔里有了潰瘍,總會用舌頭一遍遍舔它,即使又疼一遍也還是總這樣做,為什么?是為了想要修復(fù)它.人的成長歷程也是一樣.有社交問題的來訪者之所以一遍遍重復(fù)舊有的模式,也是因為他們在想：“再這樣做一遍可能就會成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗.要走出過去重復(fù)的泥潭,需要通過心理咨詢,對自己的生活模式逐漸有一個比較清晰的領(lǐng)悟,這樣才可以使傷疤最終愈合.
2015-12-10 03:06
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