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你好，有睡眠不好的情況下，一般是需要用安神助眠的藥物來積極的治療的，比較常用的藥物有安神補(bǔ)腦液，酸棗仁丸，平時(shí)也是需要注意飲食的，盡量不要吃有刺激性的食物的，白天也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，如果注意這些都沒有好轉(zhuǎn)的情況下，還需要考慮是由于抑郁癥引起的。

你好，治療失眠的藥物就是安定，這個(gè)不是治療失眠，而是強(qiáng)制失眠，一般的管睡眠的藥里面都是有安定成份的，自療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會(huì)更好。

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樂觀看待生活中的一切,相信一切都會(huì)過去的,有條件的話,每天要2杯牛奶,足夠的水,營(yíng)養(yǎng)均衡,睡眠時(shí)間要充足!!要經(jīng)常鍛煉身體,早上起床跑跑步,稀飯可以適當(dāng)吃點(diǎn),加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃一支香蕉,您一定會(huì)早日康復(fù)的,加油,支持您!!

很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對(duì)癥治療.原因一,情緒波動(dòng).生氣,換環(huán)境,心里壓力大等；原因二,疾病.神經(jīng),心臟,頸椎,大腦,胃病等；治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔.具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病或者進(jìn)行藥物輔助睡眠,個(gè)人推薦世間親情網(wǎng)的康平枕,老少皆宜,效果非常的好；通過一些調(diào)理配合藥物治療用不了多久,你就會(huì)睡好的.祝開心,健康!

你好失眠首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺與定時(shí)起床的習(xí)慣,建立良好的生理時(shí)鐘.睡前不宜太餓或太飽,也不宜喝含咖啡因的飲品,例如咖啡,可樂或茶等.并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯.若失眠持續(xù)或沒有改善時(shí),切勿自行購(gòu)買安眠藥服用,應(yīng)立即請(qǐng)教醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)按病人的體質(zhì)和精神情況而給予適當(dāng)?shù)乃幬?以幫助病人入睡.平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.