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用藥最好是去醫(yī)院讓醫(yī)生看看你的病情程度，腰骶部的酸痛、鈍痛，休息的時候會減輕，勞累后加重晨起時重，改變姿勢活動活動減輕。腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動后可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數(shù)。陰雨潮濕風寒之后疼痛常常會加重。用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進行，各叩30次。

你好，腰肌勞損應及時治療，可以外貼中醫(yī)育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的.并且在治療期間注意休息，避免劇烈的運動。預防首先要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動作，使腰部肌肉發(fā)達有力,韌帶堅強，關(guān)節(jié)靈活，減少生病的機會。肥胖者應減肥，以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也減少了體能的消耗。再就是注意生活中的各種姿勢，如從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔拿重物時，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲向高處取放東西時，夠不著不宜勉強睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。

這種情況如果是腰肌勞損引起的疼痛應該是腰部的肌肉韌帶的勞損水腫刺激引起的。不會引起坐骨神經(jīng)痛的。有坐骨神經(jīng)痛一般有椎間盤突出壓迫或其他壓迫引起的。建議首先充分臥床休息制動，減輕神經(jīng)根的刺激壓迫。應該考慮做一下腰椎的CT掃描看一下有沒有椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，如果是有突出一般可以做牽引，適當用甘露醇減輕神經(jīng)根水腫等治療盡快促使恢復。

你好，這種情況考慮是腰間盤突出的表現(xiàn)，癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療！如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴重,可以通過局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復等治療.如經(jīng)上述治療無效,可通過微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.