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腰間盤突出壓迫神經(jīng)根和硬膜囊，引起站立或行走時(shí)大腿疼、小腿和腳麻木，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法緩解。 1.臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床，減少腰部受力，為損傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2.物理治療：包括牽引、按摩、熱敷等，能緩解肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；脫水劑如甘露醇減輕神經(jīng)根水腫；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰間盤突出患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法。治療期間要注意腰部保暖，避免彎腰搬重物等不良姿勢。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，如果保守治療無效的話就需要手術(shù)了

你好，根據(jù)你的情況，現(xiàn)在出現(xiàn)腰椎間盤突出造成腰腿疼痛麻木等情況，建議最好是注意個(gè)人習(xí)慣，首先要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床?？梢赃m當(dāng)服用寫營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果還有問題可以繼續(xù)提問，希望能幫助你。祝你好運(yùn)。