姥姥得了風(fēng)濕日常應(yīng)注意什么
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：姥姥年輕的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就一直不是很好的，但是后來經(jīng)過調(diào)理恢復(fù)的還是不錯(cuò)的，可是這幾天卻出現(xiàn)了膝蓋特別疼的情況，尤其是下雨陰天的時(shí)候疼痛的感覺更是厲害，去醫(yī)院才知道是得了風(fēng)濕了想得到怎樣的幫助：得了風(fēng)濕到底日常應(yīng)該注意點(diǎn)什么才好
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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姥姥得了風(fēng)濕，日常應(yīng)注意保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：風(fēng)濕患者對(duì)寒冷潮濕環(huán)境敏感，要根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在陰雨天氣，注意關(guān)節(jié)保暖。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。減少高油、高脂、高糖食物攝入。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，因?yàn)楦腥究赡軙?huì)誘發(fā)或加重風(fēng)濕病情。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，風(fēng)濕患者在日常生活中需要多方面注意，以控制病情、提高生活質(zhì)量。
2025-01-10 01:53
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