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你好，針對你所說的這種情況，睡眠時(shí)候磨牙是屬于磨牙癥，磨牙癥的病因尚不明確，但與下列因素有關(guān)，精神因素如精神緊張焦慮等，牙合因素，中樞神經(jīng)機(jī)制，全身其他因素如與寄生蟲有關(guān)的胃腸道功能紊亂兒童營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)的都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素，此外從事精細(xì)工作的職業(yè)因素有關(guān)，希望對您有所幫助

你好，睡覺磨牙是由多因素所引起的夜間睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等，這些情緒被隱藏在下意識中，能通過周期性以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其表現(xiàn)之一。其次，局部因素，當(dāng)情緒緊張時(shí)，咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素.職業(yè)類型也有利于磨牙癥的發(fā)生。如運(yùn)動員常有磨牙癥。高精度工種的工人，有發(fā)生磨牙癥的傾向。常吃泡泡糖、煙草、剔牙習(xí)慣的人，最終可成為下意識的磨牙癥。1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽之氣運(yùn)行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神。

睡覺磨牙等一般是缺鈣，體內(nèi)有寄生蟲，壓力大等原因引起的；建議最好是去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查。也可以先吃點(diǎn)鈣片試試，最好再搭配吃點(diǎn)維生素D；平時(shí)多吃點(diǎn)骨頭湯，蝦皮，牛奶或豆制品等食物；多喝水，多吃水果和蔬菜，經(jīng)常的曬曬太陽。祝身體健康！

您好！磨牙癥是人在非生理功能狀態(tài)下睡眠或醒著時(shí)有無意識的，產(chǎn)生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現(xiàn)象，危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。引起的原因一是情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。二是腸里有寄生蟲或其他原因。再就是體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥。建議您不要壓力太大，注意放松心情。要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫(yī)院治療，經(jīng)過一段時(shí)間治療，磨牙癥是可治愈的。祝您早日康復(fù)

磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

腸道寄生蟲病　　夜磨牙的原因：1.消化功能紊亂　　睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，在睡覺時(shí)也會磨牙。2.營養(yǎng)不均衡　　過于挑食，會導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就會造成磨牙。因此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，充分?jǐn)z取各種營養(yǎng)。必要時(shí)去醫(yī)院做微量元素測定，根據(jù)測定補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素。無條件時(shí)不妨先服兩周21金維他，也許能奏效。3.精神緊張4.腸道寄生蟲病建議去醫(yī)院檢查看是什么原因?qū)е乱鼓パ赖摹Ｒ话憬鉀Q的辦法就是去口腔科制作頜墊，晚上睡覺的時(shí)候戴上，把磨耗牙齒變成磨耗頜墊，這樣就把牙齒保護(hù)起來了。要不長期夜磨牙的人，牙齒磨耗的很厲害，以后就沒有牙齒吃飯了！希望我的回答能幫到你，祝你早日健康！