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夜里磨牙的原因較多，包括精神因素、疾病因素、疲勞、微量元素缺乏、習(xí)慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.精神因素：如緊張、焦慮等情緒，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮引起磨牙。
2.疾病因素：胃腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)磨牙。
3.過度疲勞：從事精細(xì)或高強(qiáng)度工作，身體勞累，易出現(xiàn)磨牙。
4.微量元素缺乏：體內(nèi)鈣、鋅等微量元素不足時(shí)可能磨牙。
5.習(xí)慣因素：長(zhǎng)期磨牙形成習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。
磨牙原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性措施。

上述情況多考慮缺鈣以及體內(nèi)蛔蟲有關(guān)的

磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕?qiáng)烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時(shí)，就會(huì)不自主地磨牙以消除高點(diǎn)，臨床上通過牙合恢復(fù)、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動(dòng)、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢(shì)等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

您好：夜磨牙在兒童中較為常見.為什么孩子會(huì)發(fā)生夜磨牙呢?1,寄生蟲因素孩子肚子里長(zhǎng)有蛔蟲,它在小腸內(nèi)掠奪各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),分泌毒素,上下亂竄,極不安寧,刺激腸管使蠕動(dòng)加快,引起消化不良,肝肚臍周圍隱痛,這樣會(huì)使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙.有蟯蟲病的孩子,每當(dāng)睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產(chǎn)卵,引起肛門瘙癢,孩子睡不安寧也發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象.2,飲食因素有挑食,偏食不良習(xí)慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是“早餐不愿吃,晚餐撐個(gè)死”,這種現(xiàn)象極易引起消化功能紊亂,因晚餐吃得多,睡覺時(shí)胃腸內(nèi)仍積存有食物,胃腸道不得不加班工作,來完成消化吸收的任務(wù).胃部在工作,也會(huì)引起面部的咀嚼肌自發(fā)性的收縮,牙齒便來回磨動(dòng).3,心因性因素家庭不和,父母離異會(huì)使孩子心靈受到創(chuàng)傷；學(xué)齡兒童因功課緊作業(yè)多,或?qū)W習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥；有的是晚上看電視有武打驚險(xiǎn)鏡頭,這些都極易造成焦慮,壓抑,煩躁不安,過度緊張等不良情緒,導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象.4,牙因素科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),兒童在7至12歲是,恒牙的交替過程,如牙齒發(fā)育不好,上下牙接觸時(shí)有的牙尖過高,咬面不平,因此造成的高點(diǎn)或障礙點(diǎn)是引起夜磨牙的重要原因.此外,佝僂病,神經(jīng)衰弱,因素等,都會(huì)引起夜磨牙.防治有術(shù)對(duì)于夜磨牙,可針對(duì)原因進(jìn)行防治.有蛔蟲或蟯蟲病,應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲.飲食上應(yīng)合理調(diào)節(jié)膳食,粗細(xì)糧,葷素菜搭配,防止孩子營(yíng)養(yǎng)不良,還要教育孩子不偏食,不挑食,晚餐不要過飽,以免引起胃腸不適.有牙咬合不良的請(qǐng)口腔科醫(yī)生進(jìn)行治療,此外,針刺治療也有一定效果.還可在睡前服鎮(zhèn)靜藥物,來降低或消除神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,減少或防止夜磨牙的發(fā)生.

磨牙：每晚睡前吃一塊約2寸對(duì)方的生桔皮,用紅糖水送下,連吃2~3天,可治小兒及成人睡覺磨牙.

根據(jù)你的描述考慮上述情況有可能是缺鈣引起.建議積極選擇微量元素檢測(cè)看看是否正常,可以嘗試維生素AD+葡萄糖酸鈣口服調(diào)節(jié)看看效果應(yīng)該不錯(cuò),時(shí)間長(zhǎng)些應(yīng)該有所改善,自己注意觀察看看.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免引起炎癥感染.