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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等多種因素影響。對(duì)于 26 歲的人來(lái)說(shuō)，身高增長(zhǎng)的可能性較小，但也需綜合判斷。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高會(huì)影響子女，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：在生長(zhǎng)發(fā)育期，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，有助于身高增長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 5.疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 一般來(lái)說(shuō)，26 歲時(shí)骨骼生長(zhǎng)板已基本閉合，身高再增長(zhǎng)較為困難。但可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，維持健康體態(tài)。

你好，人體身高跟父母遺傳有很大關(guān)系，還有后天的營(yíng)養(yǎng)攝入有關(guān)，基本在生長(zhǎng)發(fā)育期決定了身高，之后生長(zhǎng)就不那么明顯了

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.

你好，你現(xiàn)在骨骺已經(jīng)鈣化了，是不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)子的，祝你健康！