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初一學(xué)生身高 1.6 米體重 80 斤偏瘦，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、遺傳因素、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。應(yīng)保證每日攝入足夠的肉蛋奶、谷物、蔬菜水果等。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)理腸道菌群。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多能量，體重增長(zhǎng)困難。需合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 4. 遺傳因素：家族成員普遍偏瘦，體型受遺傳影響。這種情況可通過(guò)后天努力適當(dāng)改善。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使代謝加快，體重減輕。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 總之，初一學(xué)生偏瘦應(yīng)先從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)整，若效果不佳或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

健康指導(dǎo)：瘦弱男女在飲食方面，有都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣。增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。

你好，你現(xiàn)在正在發(fā)育階段，瘦點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，上了高中就會(huì)好些的，記住要媽媽多煮點(diǎn)好吃的，有營(yíng)養(yǎng)的東西吃希望我的回答可以為你的問(wèn)題提供答案，祝你身體健康。

根據(jù)您的描述，體重是和后天的營(yíng)養(yǎng)和先天的遺傳有一定的關(guān)系。建議平時(shí)多吃一些含蛋白高的食物，如牛奶，蛋類(lèi)，干果累，葷素搭配均勻，不挑食，每天適量運(yùn)動(dòng)，易增加食欲

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，體重嚴(yán)重偏低，建議你增肥。首先要回顧一下自己的飲食，有沒(méi)有刻意的去節(jié)食或者很少吃肉類(lèi)蛋類(lèi)和奶類(lèi)，以上會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良性瘦弱。如果沒(méi)有，那就要考慮是脾胃虛弱引起的吸收不好了，建議用中醫(yī)調(diào)理，另外飲食注意少食多餐，多食魚(yú)蝦奶蛋類(lèi)。