手背青筋凸起明顯且無脂肪覆蓋如何改善
手背沒有過多的脂肪,青筋看得很清楚,手臂一下垂,青筋就突起，希望能改善一下這種情況,不想皮包骨,而且青筋以為沒有脂肪的覆蓋而凸起
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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手背青筋凸起且脂肪少可能由多種原因?qū)е?，如遺傳因素、消瘦、長期體力勞動、血管疾病、年齡增長等。 1. 遺傳因素：有些人天生靜脈較表淺且明顯，這通常難以改變，但可通過適當(dāng)鍛煉和飲食調(diào)整來改善整體健康狀況。 2. 消瘦：身體消瘦時皮下脂肪薄，靜脈易凸顯。增加營養(yǎng)攝入，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的均衡攝取有助于改善。 3. 長期體力勞動：頻繁的手部用力會使靜脈壓力增大而凸起。注意勞逸結(jié)合，工作間歇適當(dāng)活動手部。 4. 血管疾?。喝珈o脈曲張，可能導(dǎo)致青筋異常凸起。需就醫(yī)檢查，輕度可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，皮膚變薄、脂肪減少，靜脈會更明顯?？赏ㄟ^保養(yǎng)皮膚，補充膠原蛋白等減緩這一進程。 總之，手背青筋凸起明顯的改善需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。若情況嚴重或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-09 07:04
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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最佳食譜——豬大腸+紅燒肉.首先得確定你是否患有內(nèi)分泌和消化類的疾病.想增加肌肉得鍛煉+吃,想增加脂肪最簡單——吃就行了.你說吃東西這個方法不靈,那是不符合自然規(guī)律的.記得我以前為了長肉一天吃6斤東西,不知道你吃多少.長肉是個漫長的過程,體重迅速的增加或減少是病態(tài)的.建議如果沒有特殊需要還是以均衡增長為好,只長肥肉可是要出毛病的.最好是多參加鍛煉,同時補充大量的營養(yǎng)（主要是蛋白質(zhì)）,多喝水,身體均衡增長才會健康
2015-12-09 17:17
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