25 歲還能否長高及長高幅度是多少？
你好!我今年已經(jīng)25歲了，想知道還能不能長高？還能長出多少來呢？因?yàn)閭€(gè)子不高受了很多委屈，所以急切想知道，到了我這個(gè)年齡還能不能再長高點(diǎn)，先謝謝醫(yī)生了
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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25 歲時(shí)身高繼續(xù)增長的可能性較小，但也不是完全沒有可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女身高通常也會相對較高。 2.營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于長高。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 一般來說，25 歲時(shí)骨骺線大多已閉合，長高空間有限。但可通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，維持身體健康和良好體態(tài)。
2025-01-08 15:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你說的情況，還是不要去想吃什么素的，要是那個(gè)真的有那大街上不到處都是高個(gè)的了。多運(yùn)動，多吃蔬菜。慢慢來。
2015-12-09 11:15
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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美國高菲特快速成長增高系統(tǒng)適合下列人群使用：1、遺傳性身高偏矮者：父母、近親身高均不理想，使用高菲特可在原身高基礎(chǔ)上增加5~6厘米。2、發(fā)育不良導(dǎo)致身高偏矮者：身高發(fā)育期因營養(yǎng)不良、深度睡眠不足、缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的身高發(fā)育不良者，使用高菲特可在原身高基礎(chǔ)上增加6~7厘米。3、16~20歲身高偏矮者：與同齡人相比生長較為緩慢，低于平均同齡人平均身高，使用高菲特可增高7~9厘米。4、20~30歲身高偏矮者：因身高影響事業(yè)、愛情，希望獲得理想身高者，使用高菲特可增高6~7厘米。5、因事故或手術(shù)傷害，而可能影響骨骺生長發(fā)育的青少年。6、本身發(fā)育正常，還想安全增高的青少年
2015-12-08 22:54
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