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哺乳期四個(gè)月大把掉發(fā)從根部掉，可能是激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常，雌激素減少，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這是常見的生理現(xiàn)象，通常會(huì)自行改善。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求增加，如果攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：照顧寶寶的辛苦和生活的變化可能帶來較大精神壓力，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 4. 睡眠不足：寶寶夜間頻繁醒來，媽媽睡眠質(zhì)量差，也會(huì)影響頭發(fā)。盡量調(diào)整寶寶作息，創(chuàng)造條件保證充足睡眠。 5. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等，都可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染。 哺乳期脫發(fā)多數(shù)是暫時(shí)的，通過調(diào)整生活方式和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等，一般能逐漸改善。如果脫發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.

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懷孕時(shí)，部分頭發(fā)受刺激而生長(zhǎng)加快，但是生完產(chǎn)后，許多頭發(fā)很快也進(jìn)入休止期，這些頭發(fā)在2–3個(gè)月后會(huì)一起大量掉落，掉發(fā)的情形可能會(huì)持續(xù)1–6月，不過這是正常且常見的現(xiàn)象。

頭部是人體血液循環(huán)的“制高點(diǎn)”.因此,頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)就很難送達(dá)這里,尤其是當(dāng)我們所攝取的營(yíng)養(yǎng)濃度不夠時(shí),脫發(fā)或者發(fā)質(zhì)不良的情況就更容易發(fā)生了.頭發(fā)猶如禾苗,當(dāng)干旱或養(yǎng)分不足時(shí),枯萎衰敗的現(xiàn)象就不可避免的出現(xiàn)了.幾乎所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問題最終都可以歸結(jié)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和代謝問題.因?yàn)轭^發(fā)是一種不斷的生長(zhǎng)發(fā)育的人體組織,也需要吸收營(yíng)養(yǎng)才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育.尤其是年輕人營(yíng)養(yǎng)吸收代謝的能力還很強(qiáng).只要路子對(duì)了,這個(gè)問題并不難解決!