初二學生性格突變，社交恐懼，如何改善？
我今年該上初二了，可我特別討厭學校，老師和同學。小的時候，我是那種特別外向，活潑的小孩。成績也很好，人長得也不丑，可是三年級是，學習成績突然下降，我突然變得神經(jīng)質(zhì)質(zhì)的，總覺得別人看我的眼神不對勁。小時候，我覺得大家都以我為中心，可是，長大后就不再有了，心里面變的很失落，我想我是太以自己為中心了。我覺得自己一無是處，學校里，我變得特別遲鈍，害怕別人欺負我，害怕丟面子。班里有很多又拽又是非的男生女生，我很討厭他們，現(xiàn)在，我到哪都不自然，感覺別扭，不敢上街，總是覺得別人帶著有色眼鏡看著我，我覺得自己很普通，在學校也不受歡迎，普普通通的，性格也變得內(nèi)向，我希望別人多注意注意我，用總覺得別人在嘲笑我，我什么都覺得別扭，上街也覺得別扭。和同學總是感覺格格不入，我該怎么辦，我好想轉(zhuǎn)學，有時候連死的心都有了。可以幫幫我嗎？？補充問題1：(2010-08-2113:42:21)有些人覺得我難相處，其實我并不是那樣的，在學校一個好朋友都沒有，連好的小學同學都沒有，我覺得自己好悲哀補充問題2：(2010-08-2113:44:30)我好想回到以前，我想變回那個外向活潑的我
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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初二學生出現(xiàn)性格由外向活潑轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)向敏感，對學校、老師、同學產(chǎn)生厭惡，感覺社交不適，可能與自我認知變化、學習壓力、社交挫折、心理敏感、成長環(huán)境等有關(guān)。 1.自我認知變化：隨著年齡增長，對自身的評價標準發(fā)生改變，過度關(guān)注他人看法，影響自信。應學會客觀看待自己，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點。 2.學習壓力：成績下降帶來心理負擔，導致情緒低落。需調(diào)整學習方法，制定合理學習計劃，逐步提高成績，增強自信。 3.社交挫折：與同學相處不融洽，感覺被孤立。嘗試主動溝通，參加集體活動，融入集體。 4.心理敏感：對他人的眼神和態(tài)度過度解讀?？赏ㄟ^心理暗示，告訴自己不要過于敏感，多數(shù)時候是自己想多了。 5.成長環(huán)境：家庭環(huán)境或過往經(jīng)歷可能影響性格。家人要給予更多關(guān)愛和支持，營造溫暖的家庭氛圍。 總之，要改變這種狀況需要自身的努力和家人的支持，逐步建立自信，改善人際關(guān)系，重新找回開朗活潑的自己。如果情況嚴重，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-01-09 07:37
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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我們的性格特點、行為模式和情感模式主要來自成長經(jīng)歷和家庭環(huán)境的影響，早年父母的關(guān)愛、鼓勵和肯定幫我們建立最初的人際安全和信任，以及自我價值感；和父母的情感交流，也讓我們學習人際交往和情感表達。你有很好的文字表達能力，也有不錯的自我覺察能力，對于自己的內(nèi)心活動描述的很細膩也很生動，這都是你很好的內(nèi)在資源。我們的自我認同除了來自父母的鼓勵和肯定，也來自成長過程中不斷的自我接納。不僅包括外貌、學習成績，更重要的還包括性格、脾氣、情感、人際等方面因素?；蛟S，最不能接納你的，不是周圍的環(huán)境，而恰恰是你自己？你喜歡自己嗎？欣賞自己嗎？覺得自己有哪些優(yōu)點和個性呢？你的內(nèi)心也有強烈的情感渴望，渴望被關(guān)注、接納和認可，而前提首先是感受自己，欣賞自己；然后再去嘗試感受別人，學習情感表達。你的善意和真誠，也會逐漸被別人感受到的。
2015-12-09 12:19
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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學會內(nèi)心里說：我也能做！不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
2015-12-09 08:58
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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看來您是缺乏自信引起的，其實每個人都會有讓人羨慕的優(yōu)點，有自己的一些優(yōu)勢。建議您不要懷疑自己的能力，只要是充滿自信，您就會胸有成竹，跟別人交流起來就會很容易的。
2015-12-08 23:32
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