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懷孕 8 周時食欲差，長時間未好好進食，可能與激素變化、胃腸蠕動減慢、心理因素、飲食習(xí)慣改變、妊娠反應(yīng)等有關(guān)。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，尤其是孕激素和人絨毛膜促性腺激素升高，會影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲下降。這是常見的孕期生理變化。 2. 胃腸蠕動減慢：孕期子宮逐漸增大，壓迫胃腸道，使胃腸蠕動減緩，消化能力減弱，容易產(chǎn)生飽腹感。 3. 心理因素：對懷孕的緊張、焦慮情緒可能影響食欲。應(yīng)保持良好心態(tài)，多和家人朋友交流。 4. 飲食習(xí)慣改變：懷孕后口味可能發(fā)生變化，對之前常吃的食物失去興趣?？蓢L試多樣化飲食，尋找適合的食物。 5. 妊娠反應(yīng)：如惡心、嘔吐等，也會影響進食?？缮偈扯嗖停苊庥湍伜痛碳ば允澄?。 懷孕早期食欲差是較常見的情況，但長期不好好進食可能影響孕婦和胎兒健康。如情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施改善。

心情愉快,平衡飲食,適當(dāng)運動,注意不要著涼.