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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和僵硬。對(duì)于有心臟病和高血壓的患者，緩解類風(fēng)濕癥狀可從生活調(diào)理、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.生活調(diào)理：注意保暖，避免寒冷潮濕環(huán)境，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹和僵硬。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：選擇適合的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，綜合多種方法可以在一定程度上緩解類風(fēng)濕癥狀，但需要注意的是，患者應(yīng)定期復(fù)查，密切關(guān)注病情變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，注意飲食調(diào)節(jié)。老年人代謝是負(fù)氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對(duì)老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。