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睡覺(jué)醒來(lái)常感腰疼兩年，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎結(jié)石等原因所致。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無(wú)法對(duì)腰部提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。建議選擇硬度適中的床墊。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，引起腰部肌肉、筋膜的慢性損傷?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解，平時(shí)注意腰部休息和鍛煉。 3.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可保守治療，如臥床休息、牽引；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，同時(shí)配合功能鍛煉。 5.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 總之，睡覺(jué)醒來(lái)腰疼的原因多樣，若長(zhǎng)期不緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好！長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腰部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。您需要到醫(yī)院拍個(gè)CT看看。腰痛癥可以采用保守治療。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時(shí)注意保暖，注意不要低腰工作。睡硬板床，腰椎有個(gè)生理曲度，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，是腰肌得到放松。

可能的病癥很多，應(yīng)該根據(jù)其它的癥狀表現(xiàn)分析確診。有可能是慢性腰肌纖維炎，表現(xiàn)為疼痛晨起加重，有受涼史。也可能是腎虛腰痛。也可能是睡軟床的緣故。

引起腰痛的原因有很多，建議去醫(yī)院檢查一下，確診后再對(duì)癥治療，多數(shù)腰痛是由于不良姿勢(shì)而造成，腰椎曲度過(guò)大導(dǎo)致后腰部位受力過(guò)大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢(shì)性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進(jìn)化的代價(jià)之一。姿勢(shì)性腰痛，是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)方向來(lái)矯正重心，從而調(diào)整姿勢(shì),姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢(shì)就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡(jiǎn)便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn)，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到，可以向?qū)＜易稍?。長(zhǎng)期的姿勢(shì)性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤(pán)突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢(shì)，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是腰椎間盤(pán)突出，或者是腰肌勞損引起的。建議你去醫(yī)院做個(gè)腰椎ＣＴ看看．如果確診是腰椎間盤(pán)突出，可以進(jìn)行腰椎的牽引，按摩推拿，藥物治療（如口服西樂(lè)葆，扶他林等）以及針灸治療等。注意睡硬板床，加強(qiáng)腰部肌肉的功能鍛煉．