來月經可以跑步嗎大概要跑800或900米
來月經可以跑步嗎大概要跑800或900米來月經可以跑步嗎大概要跑800或900米，來月經可以跑多少米，我好擔心會大出血，:
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回答1
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靳瑾 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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你好，在來月經的時候最好是不要跑步，這個時候跑步一般不會造成大出血，但是可能會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。比如可能會出現(xiàn)小腹墜痛，腰酸腰痛。如果你必須要跑800米的話 ，也不是說不可以。不過跑步以后可能會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀 ，跑步以后一定要注意休息，如果出現(xiàn)肚子痛的話，可以熱敷一下。
2019-01-26 18:41
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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如果是月經量比較多，或者是有痛經等情況，那么是不建議跑步的，因為有可能出現(xiàn)月經量進一步增多的建議如果是沒有其他的情況，那么是不需要擔心的
2015-12-09 00:44
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，如果這些經歷假期，可以適當?shù)臏p少運動量，緩慢的跑一跑就行建議，跑步一般不會引起大出血，這個不用擔心，月經期間還是以休息為好吧！
2015-12-09 00:07
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，月經期間可以適當?shù)倪M行有氧運動的，但是不要劇烈運動。其次注意調節(jié)下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣的食物，祝您健康。
2015-12-08 16:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，來月經不可以劇烈運動，容易引起月經量多。建議月經期不宜劇烈運動，可以散步，注意保持外陰清潔。避免冰冷刺激食物。
2015-12-08 11:45
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