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首先根據(jù)你提供的情況，如果外傷后造成膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，當(dāng)初有沒有進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁檢查明顯是哪個(gè)韌帶有損傷，即使傷的嚴(yán)重程度，如果損傷比較輕的情況下，可以給你石膏托外固定，舒筋活血消腫對(duì)癥治療，如果韌帶損傷比較重，或是完全斷裂的情況下就點(diǎn)行手術(shù)治療保守效果不佳。

你好，如果骨頭沒有問題的話，考慮是肌肉韌帶拉傷，腿部毛細(xì)血管破裂，肯定存在潛在的淤血，中醫(yī)講不通則痛。建議用溫度稍微高一點(diǎn)的熱毛巾敷敷痛處。必要的話可以做些物理治療，針灸推拿效果都不錯(cuò)，早期治療好的快些。祝你早日康復(fù)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)目前的情況最好采用中藥的方法保守治療,通過中藥的作用來調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡,改善局部血液循環(huán).加速局部組織的新陳代謝及代謝產(chǎn)物的排泄過程.減輕局部神經(jīng)感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以達(dá)到消除癥狀,解除痛苦,恢復(fù)功能之目的.效果還是比較不錯(cuò)