糖尿病人能否運(yùn)動，體力變差怎么辦
家里老人半年前發(fā)現(xiàn)有糖尿病，一直有在吃控制血糖的藥，平時的飲食的話也都是以清淡為主了，但是一直覺得得了糖尿病之后需要靜養(yǎng)，都沒敢出去做什么運(yùn)動，導(dǎo)致現(xiàn)在體力大不如前了，糖尿病人真的不可以運(yùn)動嗎
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
糖尿病患者是可以運(yùn)動的，適當(dāng)運(yùn)動對控制血糖、改善身體狀況有諸多益處，如增強(qiáng)心肺功能、提高胰島素敏感性、控制體重、改善血脂代謝、緩解精神壓力等。 1. 增強(qiáng)心肺功能：運(yùn)動能讓心肺得到鍛煉，使心肺功能更強(qiáng)大，有助于身體的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。 2. 提高胰島素敏感性：運(yùn)動促使肌肉攝取和利用葡萄糖，增強(qiáng)胰島素的作用效果，利于血糖控制。 3. 控制體重：幫助消耗多余熱量，減少脂肪堆積，預(yù)防肥胖，肥胖是導(dǎo)致糖尿病加重的因素之一。 4. 改善血脂代謝：降低膽固醇和甘油三酯水平，減少心血管疾病的風(fēng)險。 5. 緩解精神壓力：讓患者心情愉悅，減輕焦慮和抑郁，更積極地面對疾病。 總之，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動方式和運(yùn)動量，循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動，以改善身體狀況。
2025-01-09 08:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，可以適量運(yùn)動，不要過度勞累，避免劇烈運(yùn)動，以免刺激交感神經(jīng)，引起腎上腺素反應(yīng)而使血糖升高。運(yùn)動必須與飲食、藥物治療相結(jié)合，合理安排好三吝之間的關(guān)系，以獲得最佳療效。糖尿病患者在運(yùn)動時一定要注意遵循。
2015-12-09 04:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
