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頸腰綜合征患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡、控制體重、避免刺激性食物、增加鈣攝入、補充維生素等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 控制體重：避免過度肥胖，減輕脊柱負擔。減少高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重炎癥反應。 4. 增加鈣攝入：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康。 5. 補充維生素：攝入富含維生素 D、B 族維生素的食物，如魚肝油、全麥食品等，促進神經(jīng)功能恢復。 總之，頸腰綜合征患者通過合理的飲食調整，有助于緩解癥狀，促進康復，但飲食調理不能替代正規(guī)治療。

合理選擇食物，增加優(yōu)質蛋白質的攝入量。多選脂肪含量低的蛋白質食物，如瘦肉、魚、蝦、雞、蛋、脫脂奶、豆及豆制品，多選富含維生素、無機鹽、膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果及粗糧，限食高能量食物，如甜點等。

如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等，都含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，均可經(jīng)常食用。

保證維生素、礦物質的攝人量，維持機體正常的生理功能和免疫力。