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見到人緊張且手抖，自行調(diào)解無效，可能與心理因素、社交焦慮障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.心理因素：過度在意他人看法、性格內(nèi)向等心理因素，易導致緊張手抖。可通過心理咨詢，學習放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉松弛來改善。 2.社交焦慮障礙：對社交場合存在過度恐懼和焦慮，引發(fā)身體反應。需進行心理治療，如認知行為療法，必要時配合藥物，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響神經(jīng)傳導，導致手抖。如帕金森病，需就醫(yī)診斷，通過藥物如多巴胺受體激動劑等來控制。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，會引起代謝加快，導致手抖。要檢查甲狀腺功能，明確診斷后，使用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.缺乏鍛煉：身體協(xié)調(diào)性和耐力不足，在緊張時更易出現(xiàn)手抖。增加運動鍛煉，如跑步、瑜伽等，有助于提高身體素質(zhì)和應對能力。 總之，出現(xiàn)見到人緊張且手抖自行調(diào)解無效的情況，應重視并及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

心理分析：你可能是過度緊張造成的，這與你的性格有關(guān)系，如你的性格較內(nèi)向、膽小、敏感、多疑等。因此，會表現(xiàn)出你所說的癥狀，這與你的成長經(jīng)歷分不開，如成長中缺乏鼓勵、贊揚、肯定等，造成缺乏自信心。心理指導：建議：如果感到自己無法解決的話，可以尋求心理咨詢師的幫助，在心理咨詢師的幫助下，進行自信心的訓練。

您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，祝您身體健康！