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懷疑自己抑郁時，可從情緒狀態(tài)、睡眠情況、注意力、自我認(rèn)知、軀體癥狀等方面判斷。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.情緒狀態(tài)：長期情緒低落，對以往喜歡的事物失去興趣，時常感到無助、無望、自責(zé)等。 2.睡眠情況：入睡困難、多夢易醒、早醒，且睡眠問題持續(xù)時間較長。 3.注意力：難以集中注意力，工作或?qū)W習(xí)效率明顯下降。 4.自我認(rèn)知：自我評價過低，覺得自己毫無價值，甚至產(chǎn)生輕生念頭。 5.軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、心慌、食欲減退等身體不適。 如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。治療過程中需積極配合，保持良好的心態(tài)，有助于康復(fù)。

患者，你好，抑郁癥的典型特征是對任何事物的興趣大大減退甚至完全喪失，精神低靡。其他伴隨癥狀為失眠、注意力不集中，煩躁，生活無意義感，想自殘，自殺草草結(jié)束生命等，可以得出，你這是抑郁。對于抑郁癥病人，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，去除心理因素，才能達(dá)到治療的好效果。關(guān)鍵還是在思想上，少想些有的沒的，找到自己的人生方向，多做做自己喜歡的事情。多與家人和朋友進行溝通，或者多參加一些戶外活動，做一些力所能及的義工等。愿你早日康復(fù)！

您好，考慮為抑郁癥。引起抑郁癥的首要因素是神經(jīng)遞質(zhì)在這個問題上起了主要作用。腦細(xì)胞間信息的傳遞靠的是神經(jīng)遞質(zhì)，它包括血清素、去甲腎上腺素、多巴胺。不論是遺傳性的變態(tài)反應(yīng)還是其它什么原因，一旦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌受到影響，人就會患抑郁癥，或是出現(xiàn)其它一些心理問題。另外，消極的生活體驗，如失業(yè)、失戀等都會破壞情緒，從而影響體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，導(dǎo)致心理上的一些問題。給一個精神飽滿的正常人施加精神壓力，也會引起類似的反應(yīng)。當(dāng)抑郁患者感到自我調(diào)節(jié)憂郁情緒十分吃力時，最好盡快到心理門診進行咨詢，由接受過專業(yè)培訓(xùn)的心理治療師進行心理疏導(dǎo)，其療效往往更為理想。若心結(jié)始終無法打開時，也不妨咨詢心理專家，由他們找出針對性的醫(yī)治良方。

你好，這是抑郁癥。抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病病。抑郁癥治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。否則，整天無所事事，或打了一天網(wǎng)游，心理不會產(chǎn)生滿足感，只會產(chǎn)生失落感，進而加重抑郁情緒。

造成抑郁癥的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等;但是在很多病例中，大腦顯像技術(shù)指出，抑郁癥患者負(fù)責(zé)情緒、思考、睡眠、食欲和行為調(diào)節(jié)的中樞神經(jīng)回路無法正常運作，而必要的神經(jīng)傳送素(溝通神經(jīng)細(xì)胞的化學(xué)元素)亦失去平衡。一般認(rèn)為血清素和正腎上腺素均扮演著導(dǎo)致憂郁癥的關(guān)鍵角色。研究指出，這兩種化學(xué)元素都會影響一個人的情緒。治療目的是緩解抑郁癥癥狀，有效治療減緩癥狀持續(xù)六個月以上，并恢復(fù)到原有的正常生活功能。依據(jù)治療成效病癥會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分癥狀上的減輕而已。抑郁癥患者會因為病情輕重而有相當(dāng)大程度的差異和治療效果的不同，根據(jù)不同患者的需求，采用抗憂郁劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。