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20 歲男性長期夜間磨牙，可能與精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導(dǎo)致磨牙。長期處于這種狀態(tài)，會(huì)使咀嚼肌在睡眠時(shí)仍保持興奮，引起磨牙。 2. 咬合因素：牙齒咬合關(guān)系不好，如錯(cuò)頜畸形，上下牙不能很好地接觸，會(huì)促使咀嚼肌用力以達(dá)到平衡，從而導(dǎo)致磨牙。 3. 腸道寄生蟲：腸道中有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲時(shí)，其分泌的毒素和代謝產(chǎn)物可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起磨牙。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致肌肉收縮不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)磨牙。 5. 不良習(xí)慣：長期單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣，可能使咀嚼肌的協(xié)調(diào)性受到影響，引發(fā)磨牙。 長期磨牙可能會(huì)對牙齒和咀嚼肌造成損傷，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

小孩磨牙可能使缺鈣或體內(nèi)有寄生蟲引起的，既然吃了打蟲藥還不好，建議給她補(bǔ)補(bǔ)鈣試試吧?？梢越o她吃鈣片，最好搭配VD；；平時(shí)也可飲食蝦皮，骨頭湯，海鮮，豆制品等補(bǔ)鈣。多喝水，多吃水果，多曬曬太陽。祝健康！

晚上睡覺磨牙一般是缺鈣或體內(nèi)有寄生蟲等原因引起的；可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查。建議可以先吃點(diǎn)鈣片試試，平時(shí)也可以飲食蝦皮，骨頭湯，牛奶，豆制品等食物，最好是搭配吃點(diǎn)維生素D促進(jìn)鈣的吸收；平時(shí)多喝水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)經(jīng)常曬曬太陽。祝健康！

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.

你好！如果長期有夜磨牙，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也摩擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因?yàn)榫捉罆r(shí)，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子，同時(shí)還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長時(shí)間，但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng)，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的，此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時(shí)尤為顯著。夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠。防治：較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。