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長(zhǎng)期失眠可能會(huì)帶來(lái)多方面的不良影響，包括精神狀態(tài)不佳、免疫力下降、心血管問(wèn)題、記憶力減退、影響內(nèi)分泌等。 1.精神狀態(tài)不佳：長(zhǎng)期失眠容易使人出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，甚至可能發(fā)展為精神障礙。 2.免疫力下降：睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易患病，如感冒、感染等。 3.心血管問(wèn)題：可能導(dǎo)致血壓升高、心率失常，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、腦卒中等。 4.記憶力減退：影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中，記憶力、思維能力下降。 5.影響內(nèi)分泌：引起激素分泌失衡，如導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患糖尿病的可能性，還可能影響甲狀腺功能。 6.加速衰老：皮膚變得粗糙，出現(xiàn)黑眼圈、皺紋等，身體機(jī)能也會(huì)過(guò)早衰退。 總之，長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康危害較大。若有失眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用如艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等藥物改善睡眠。但需注意，用藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

您好,失眠的危害是顯而易見(jiàn)的，從短期效應(yīng)來(lái)看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中。而從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，危害更是巨大和深遠(yuǎn)的：大多數(shù)患者長(zhǎng)期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥；同時(shí)失眠對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一誘發(fā)某種潛在疾病的可能，如植物神經(jīng)功能失調(diào)，易患神經(jīng)功能亢進(jìn)等，出現(xiàn)手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒(méi)力麻木等癥狀；失眠對(duì)人的社會(huì)性也會(huì)造成極大的危害，由于長(zhǎng)期陷入對(duì)于睡眠的擔(dān)心與恐慌中，人會(huì)變得多疑、敏感、易怒，以及相當(dāng)?shù)娜狈ψ孕?，這些勢(shì)必影響其在家庭和工作中各方面的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感。