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打完籃球或長時間跑步后膝蓋疼，被診斷為軟骨發(fā)炎，可能是由于運動過度、外傷、體重因素、關(guān)節(jié)退變、營養(yǎng)不良等引起的。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1.運動過度：劇烈運動使膝蓋軟骨承受過大壓力，導致發(fā)炎。應減少運動量，給軟骨恢復時間。 2.外傷：如碰撞、扭傷等損傷軟骨。要注意保護受傷部位，避免再次受傷。 3.體重因素：體重過重增加膝蓋負擔。需控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 4.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，軟骨逐漸磨損?？裳a充營養(yǎng)，如氨基葡萄糖等。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)元素影響軟骨健康。要均衡飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 軟骨發(fā)炎需要重視，及時治療和調(diào)整生活方式有助于恢復。同時，要注意避免再次損傷膝蓋，若癥狀加重，應及時就醫(yī)。

西醫(yī)治療以對癥治療。服用止痛藥物，可加用強的松消炎止痛。局部時用奴夫卡因和強的松龍封閉。輔助治療：多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，這些食物有舒筋通絡、止痛之輔助療效?？勺孕邪茨植棵刻鞌?shù)次，采用理療方法用電熱磁波燈、紅外線類管等理療。

你好，這種情況也就是軟骨炎的表現(xiàn)，需要中西醫(yī)結(jié)合臨治療！