你好！請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損能做按摩恢復(fù)嗎？假如可
你好！請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損能做按摩恢復(fù)嗎？假如可以的話，按摩次數(shù)一個(gè)星期一次行嗎？你好！請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損能做按摩恢復(fù)嗎？假如可以的話，按摩次數(shù)一個(gè)星期一次行嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎肌肉勞損可以做按摩的，但是按摩的話，只能緩解，平常要以保養(yǎng)為主。一個(gè)星期做一次按摩是可以緩解的。平常不要彎腰過(guò)多，不要久坐，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要注意休息。可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合涂擦扶他林軟膏。也可以去看下中醫(yī)，通過(guò)辨證論治中藥調(diào)理的，平常可以多游泳，鍛煉腰背肌。
2019-01-24 19:17
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，腰肌勞損主要由于體力勞動(dòng)、體育鍛煉、過(guò)累、受潮及受涼造成的。當(dāng)您久坐造成腰背部肌肉緊張、痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌肉、筋膜、韌帶的增厚、粘連與纖維化，引起腰背部疼痛。按摩、理療可以改變勞損組織的微循環(huán)，使肌肉獲得營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)組織恢復(fù)改變肌肉的僵硬狀態(tài)。建議您可以3天做一次腰部按摩，同時(shí)建議您避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對(duì)非此體位無(wú)法操作的工作，應(yīng)選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過(guò)久。增強(qiáng)腰背肌鍛煉以飛燕點(diǎn)水式為佳，3次/天。
2015-12-08 05:05
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腰肌勞損是可以請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩的。一般按摩次數(shù)一周一次可以，這個(gè)具體也要根據(jù)你的情況而定的，再有治療也可以用藥物或針灸方法治療也是有效果的，平時(shí)注意不要提重物，注意休息才行。
2015-12-08 01:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，腰肌勞損能做按摩的，對(duì)于恢復(fù)是有一定的幫助的，平時(shí)感覺(jué)到疼痛不舒服的時(shí)候可以多按摩另外也要注意避免經(jīng)常坐，站等，一周一次按摩是可以的，注意多臥床休息，避免彎腰，負(fù)重等，多熱敷利于緩解病情
2015-12-07 23:56
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