大學(xué)畢業(yè)遭遇挫折后抑郁怎么辦？
大學(xué)畢業(yè)后我遭遇了人生的低谷，工作不如意，而且不得不跟大學(xué)時(shí)候的男朋友分手，之后我每天都悶悶不樂的，感覺心情極度低落，不想面對(duì)任何人，我把自己關(guān)在家里。也沒心情整理自己，去檢查說是抑郁了。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
大學(xué)畢業(yè)后面臨工作和感情的雙重挫折，出現(xiàn)抑郁情緒。這可能與心理壓力、社會(huì)環(huán)境、個(gè)人性格、神經(jīng)遞質(zhì)變化、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理壓力：工作不如意和感情破裂帶來的心理負(fù)擔(dān)過重，長期無法緩解易導(dǎo)致抑郁。 2.社會(huì)環(huán)境：畢業(yè)后進(jìn)入新的社會(huì)環(huán)境，適應(yīng)不良，缺乏支持系統(tǒng)，也會(huì)增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。 3.個(gè)人性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格特質(zhì)在面對(duì)挫折時(shí)，更易產(chǎn)生消極情緒。 4.神經(jīng)遞質(zhì)變化：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.生活習(xí)慣：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)，影響身體和心理狀態(tài)。 總之，面對(duì)這種情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活方式。如有必要，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等治療。同時(shí)，要相信自己能夠走出低谷，重新?lián)肀篮玫纳睢?
2024-12-16 00:25
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，藥物治療，心理治療，建議中醫(yī)治療：中醫(yī)治療是當(dāng)前最先進(jìn)的治療頑固性精神類疾病的方法。而中醫(yī)三位一體平衡療法，是目前治療精神疾病的全國重點(diǎn)推廣技術(shù)中醫(yī)三位一體平衡療法對(duì)失眠、抑郁、精神分裂、神經(jīng)衰弱、焦慮、恐懼等各種精神障礙疾病有顯著療效，3到4天有明顯好轉(zhuǎn)，1-3個(gè)療程徹底治愈，且綠色，安全，高效，愈后可徹底杜絕復(fù)發(fā)。
2015-12-07 20:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
