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懷孕前三個月避免流產(chǎn)，需注意飲食營養(yǎng)、避免勞累、預(yù)防感染、保持良好心態(tài)、避免有害物質(zhì)，以及注意性生活等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 2.避免勞累：減少劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保證充足的睡眠，避免長時間站立或坐著。 3.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒。 6.注意性生活：懷孕前三個月應(yīng)避免性生活，以免刺激子宮引起流產(chǎn)。 總之，懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦要格外注意各方面的細(xì)節(jié)，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。如有異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。