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總是不開(kāi)心且不合群影響學(xué)習(xí)，可能是心理壓力、社交技巧缺乏、性格內(nèi)向、學(xué)習(xí)焦慮、環(huán)境不適等因素所致。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒低落。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，釋放壓力，調(diào)節(jié)心情。 2. 社交技巧缺乏：不懂得與人交流溝通的方法?？梢詤⒓由缃患寄芘嘤?xùn)課程，學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己、傾聽(tīng)他人。 3. 性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)斂。嘗試主動(dòng)參與一些小型的社交活動(dòng)，逐漸打開(kāi)自己。 4. 學(xué)習(xí)焦慮：對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)過(guò)度擔(dān)憂。制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，勞逸結(jié)合，緩解焦慮。 5. 環(huán)境不適：所處的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)。與老師溝通，尋求改善環(huán)境的方法。 總之，要認(rèn)識(shí)到不開(kāi)心和不合群是可以改善的。保持積極的心態(tài)，采取有效的方法，逐步調(diào)整自己的狀態(tài)。如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

男生也好，女生也好，在你最不想學(xué)習(xí)有必須要學(xué)習(xí)的時(shí)候你就想著要超過(guò)他們，不能被看不起啊，或許對(duì)你會(huì)有些用處。這其實(shí)都屬于意志力不強(qiáng)，其實(shí)你只要相信自己，按照自己內(nèi)心的想法去做。要知道，等到上高中的時(shí)候，可是要比這艱難的多，所以現(xiàn)在要打好基礎(chǔ)哦。學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候也不要覺(jué)得自己很沒(méi)用，要加油，堅(jiān)持下去。在艱難的時(shí)刻，如果不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀！所以一定不能開(kāi)小差，希望能幫助到你。

那是因?yàn)槟阈乃急容^多，東想西想，另外就是，你現(xiàn)在的生活，你不覺(jué)得有什么興趣。你還是找些自己感興趣的分散一下精神吧。可以服食谷維素，以及維生素B1

抑郁癥的早期癥狀：一、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。二、自我評(píng)價(jià)過(guò)低：抑郁癥病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念?！　∪⒕适В７o(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況?！　∷?、喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。五、消極悲觀：抑郁癥病人內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。　　六、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。　七、軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現(xiàn)。

你的情況是抑郁癥，明知道不開(kāi)心，你還想著干什么呢還有要注意不要吃辛辣刺激食物，清淡飲食，充足睡眠有時(shí)候自己不開(kāi)心的，就找朋友多聊聊天，傾訴一下就好了。對(duì)于這種情況，應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，避免精神過(guò)于緊張，訓(xùn)練自己不要事事求完美的情況。做一件事情，完了以后，就放一邊，不再想。適當(dāng)可以參加體育鍛煉?？梢苑彻染S素，以及維生素B1幫助緩解還有，可以服食安神補(bǔ)腦液幫助緩解，祝早日康復(fù)。