高二學(xué)生心理壓抑是否為抑郁癥及應(yīng)對(duì)方法
天津醫(yī)院抑郁治療到哪家專業(yè)你好，我是一名學(xué)生，今年上高二了，由于我的家庭背景不同，母親在我年幼時(shí)得病離開了人世，只留下爸爸和奶奶支撐這個(gè)家，我從小就很懂事，什么事都會(huì)想在爸爸和奶奶前面，總是怕他們做不好，我自尊心也很強(qiáng)，經(jīng)不起挫折，我感覺我太已自己為中心了，現(xiàn)在這種感覺很是請(qǐng)問請(qǐng)強(qiáng)烈，我感覺我和別人不同，以上玩的很好的同學(xué)現(xiàn)在也不怎么說話了，有事我就憋在心里，好壓抑啊。想得到怎樣的幫助：我這樣這是不是抑郁癥？怎么辦呢？
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高二學(xué)生因家庭背景、性格特點(diǎn)等出現(xiàn)心理壓抑，不一定就是抑郁癥?？赡艿囊蛩匕彝キh(huán)境影響、性格敏感、社交變化、缺乏情緒宣泄渠道、自我認(rèn)知偏差等。 1. 家庭環(huán)境影響：母親早逝，家庭結(jié)構(gòu)不完整，可能導(dǎo)致安全感缺失和心理壓力增加。 2. 性格敏感：自尊心強(qiáng)，對(duì)挫折耐受度低，容易在面對(duì)困難時(shí)產(chǎn)生過度的心理負(fù)擔(dān)。 3. 社交變化：與曾經(jīng)要好的同學(xué)交流減少，會(huì)加重孤獨(dú)感和壓抑感。 4. 缺乏情緒宣泄渠道：有事憋在心里，負(fù)面情緒無法及時(shí)釋放。 5. 自我認(rèn)知偏差：過度以自我為中心，對(duì)自身評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確，影響與他人的關(guān)系和自身情緒。 綜合來看，這種情況不一定是抑郁癥，但需要重視。建議嘗試改變認(rèn)知，多與他人交流，學(xué)習(xí)情緒管理技巧，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
2024-12-16 08:14
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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您好，您這樣的情況是重度抑郁癥；抑郁癥患者情緒低落是最常見的表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責(zé)、自卑，行動(dòng)遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務(wù)和日?；顒?dòng)都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。如果出現(xiàn)了這些癥狀，治療是必須要慎重的。對(duì)于抑郁癥，如果感到情緒不佳，不妨?xí)簳r(shí)放下手中的工作，多抽時(shí)間外出走走，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者找朋友聊天，都可以緩解心理的抑郁情緒。如果心理郁結(jié)實(shí)在無法排遣，不妨去看看心理醫(yī)生，聽聽醫(yī)生們的指導(dǎo)意見。
2015-12-07 03:55
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