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打籃球崴腳一個月仍未完全恢復(fù)，活動受限且按壓疼痛，可能是軟組織損傷未愈，也可能存在骨損傷，還可能與康復(fù)不當(dāng)、韌帶問題、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.軟組織損傷：崴腳時韌帶、肌肉等軟組織拉傷，恢復(fù)較慢，若未充分休息，可能持續(xù)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 2.骨損傷：如骨裂等，輕微骨損傷早期癥狀不明顯，需拍片確診。若有骨損傷，可能需固定治療。 3.康復(fù)不當(dāng)：過早進行劇烈運動或未遵循正確的康復(fù)方法，影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。 4.韌帶問題：韌帶拉傷嚴(yán)重或未恢復(fù)好，會導(dǎo)致疼痛和活動受限。必要時需進行物理治療或手術(shù)修復(fù)。 5.炎癥反應(yīng)：受傷部位持續(xù)的炎癥刺激，可引起疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 總之，崴腳后長時間未恢復(fù)應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療，并在恢復(fù)期間注意休息和保護。

我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應(yīng)該避免劇烈的活動,注意休息,應(yīng)該加強保暖,避免著涼和受潮.

你好,腳踝滑囊受壓導(dǎo)致的建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛,抓緊治療沒有問題的.謝謝信任！祝早日康復(fù)！

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復(fù)而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯(lián)系．祝早日康復(fù)！

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復(fù).韌帶,半月板,軟骨,滑膜,都屬于軟組織,軟組織損傷,自身是很難修復(fù)愈合的.關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.為了方便，你也可在我的診室進行提問的.