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腰扭傷后久坐出現(xiàn)腰及腿上筋麻痛，不一定就是腰椎間盤突出，還可能是腰肌勞損、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄等原因。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或損傷，久坐后易加重，導(dǎo)致疼痛和麻木。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰部筋膜炎：筋膜炎癥刺激神經(jīng)，引起疼痛和麻木感?？赏ㄟ^熱敷、按摩、服用塞來昔布等緩解。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：小關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓，產(chǎn)生疼痛。手法復(fù)位、臥床休息有幫助。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)下肢麻痛?？刹捎冕樉摹⒗懑?，口服甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀。嚴重時需手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)腰及腿筋麻痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在就是由于腰椎病到了神經(jīng)所以說現(xiàn)在腿的麻木可以適當?shù)倪M行一些調(diào)整和治療慢慢的緩解。給你的建議就是對于腰椎間盤的一些病變可以適當?shù)淖隽伺钠瑱z查具體排查一下?lián)p傷的情況，如果損傷的程度比較嚴重可以適當?shù)耐ㄟ^手術(shù)方法修復(fù)治療都有一定的調(diào)理的作用。