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腦鳴三個(gè)月且排除器質(zhì)病因，僅靠好好休息和多運(yùn)動(dòng)不一定能完全康復(fù)。其恢復(fù)還受多種因素影響，如心理狀態(tài)、飲食、環(huán)境、基礎(chǔ)疾病等。 1. 心理狀態(tài)：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致腦鳴持續(xù)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 飲食：過多攝入咖啡因、酒精、辛辣食物等可能加重腦鳴。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3. 環(huán)境：噪音污染嚴(yán)重的環(huán)境可能影響腦鳴恢復(fù)。應(yīng)盡量處于安靜舒適的環(huán)境中。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉瓤刂撇患岩部赡軐?dǎo)致腦鳴。需積極治療基礎(chǔ)病，將血壓、血糖等控制在正常范圍。 5. 睡眠：睡眠質(zhì)量差或睡眠不足可能使腦鳴難以改善。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足睡眠。 總之，腦鳴的恢復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和治療。患者應(yīng)保持耐心，積極采取措施，若腦鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好。腦鳴是一種原因不明的癥狀和疾病?？赡芎皖i椎、腦供血不足等情況都有關(guān)。目前已經(jīng)進(jìn)行了器質(zhì)性病變的排除，那么建議你結(jié)合中藥緩解癥狀。同時(shí)注意避免煙酒、緊張、熬夜等。

腦鳴和腦動(dòng)脈硬化，腦供血不足有關(guān)，需要到醫(yī)院查一下的。建議口服腸溶阿司匹林。西比靈和鹽酸倍他司汀、低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒。

腦鳴多由腦內(nèi)血管疾病引起，也可能為腎氣虧損，腎精不足所致，為比較常見慢性疾病之一。建議找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)試試，一般可吃些六味地黃丸和天王補(bǔ)心丹或磁朱丸等.