-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
13 歲半身高 150 厘米是否正常，受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。一般來說，個體差異較大，但可通過合理的方法促進身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，孩子通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。每天應保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身高發(fā)育。 4.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在疾病，需及時治療。 總之，13 歲半身高 150 厘米可能正常也可能偏矮，要綜合多方面因素判斷。如果對身高有擔憂，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以便采取合適的措施。平時要注意保持良好的生活習慣，促進身高的正常增長。
2024-12-16 00:12
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
2015-12-07 00:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好你現(xiàn)在尚未滿20歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高.跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫(yī)生認為未患矮身材疾病,又無其他醫(yī)學上的禁忌,理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練
2015-12-06 12:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
