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彎腰時腰部緊疼，可能是筋膜炎、韌帶拉傷，也可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.筋膜炎：多因腰部肌肉長期勞損、受寒等導(dǎo)致。表現(xiàn)為腰部疼痛、發(fā)緊，活動受限。治療上可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.韌帶拉傷：通常由突然的外力或過度拉伸引起。疼痛較劇烈，局部可能有腫脹。治療需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可口服氯唑沙宗、美洛昔康等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛、麻木。需臥床休息，配合牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累所致。以腰部酸痛為主，可通過鍛煉腰部肌肉，如小燕飛，以及服用舒筋活血片等改善。 5.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當造成，疼痛突然且劇烈。手法復(fù)位效果較好，也可使用對乙酰氨基酚止痛。 總之，出現(xiàn)彎腰時腰部緊疼，建議及時就醫(yī)，通過詳細檢查明確病因，采取針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。