頸椎疼康復(fù)期能否用食譜療養(yǎng)，如何安排
2012年3月是發(fā)病的時(shí)間，主要就是頸椎疼，當(dāng)時(shí)在鄭州市桐柏南路與宏河路交叉口的河南省現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院中醫(yī)院骨科進(jìn)行治療的，我們主要就是用中藥進(jìn)行治療的，現(xiàn)在快要好啦，請問醫(yī)生能不能找一些食譜進(jìn)行療養(yǎng)呢，請大家?guī)椭幌掳?
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頸椎疼在康復(fù)期可以通過合理的飲食來促進(jìn)恢復(fù)，食譜療養(yǎng)應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式等。比如保證蛋白質(zhì)攝入、多吃蔬果、控制脂肪和鹽分等。 1. 蛋白質(zhì)攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于修復(fù)受損組織。 2. 蔬果選擇：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，增強(qiáng)免疫力。 3. 鈣的補(bǔ)充：攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，對骨骼健康有益。 4. 避免高油高鹽：減少油炸食品、腌制食物的攝入，以防加重身體負(fù)擔(dān)。 5. 主食搭配：粗細(xì)糧搭配，如增加糙米、玉米等粗糧的比例，提供豐富的膳食纖維。 6. 食療湯品：如葛根煲豬脊骨湯，有舒筋活絡(luò)的作用。 總之，頸椎疼康復(fù)期的食譜療養(yǎng)要綜合考慮多種因素，合理搭配，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于加快康復(fù)進(jìn)程。
2024-12-15 20:34
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以采用活血化瘀舒筋活絡(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡?。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，消除水腫，改變腰部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松腰部肌肉。祝你早日康復(fù)
2015-12-06 22:28
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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治療頸椎病哪家好,平常要做到“站如松,坐如鐘,睡如弓”,同一個(gè)姿勢均不宜保持過久,應(yīng)常更換.建議伏案工作不宜一次持續(xù)很長時(shí)間,每工作1小時(shí)左右,休息5~10分鐘,做頸部各方向輕輕運(yùn)動,讓疲勞的頸部得到休息.其次,睡眠時(shí)枕頭不能太高,因?yàn)轭i部過屈對頸椎的休息不利,合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高,一般是10cm左右.
2015-12-06 11:20
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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從這癥狀來看確實(shí)可能存在頸椎病的，頸椎病治療原則：1.頜枕吊帶牽引：適用于神經(jīng)根型；2.理療；3.圍領(lǐng)和頸托固定；4.藥物對癥治療；5.頸部活動鍛煉；6.其他：如針炙、推拿及封閉等；7.手術(shù)治療；手術(shù)指征：(1)神經(jīng)根型反復(fù)發(fā)作，癥狀嚴(yán)重，非手術(shù)治療無效者。(2)脊髓型有明顯脊髓受壓者。(3)椎動脈型非手術(shù)療法無效者。手術(shù)方法：(1)前路椎間盤切除及椎體后緣骨贅切除，自體骨移植椎間融合術(shù)。(2)后路椎板切除減壓或椎管成形術(shù)。用藥原則：1.神經(jīng)根型可服用消炎鎮(zhèn)痛藥及神經(jīng)營養(yǎng)藥。2.椎動脈型可用抗凝藥物治療。
2015-12-06 06:23
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