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想要快速懷孕，需要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、把握受孕時(shí)機(jī)、保持良好心態(tài)、避免不良因素等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等，了解自身生殖系統(tǒng)狀況。如發(fā)現(xiàn)婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，及時(shí)治療。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.把握受孕時(shí)機(jī)：計(jì)算好排卵期，在排卵期進(jìn)行性生活，可提高受孕幾率。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，壓力過(guò)大可能影響內(nèi)分泌，不利于受孕。 5.避免不良因素：戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)和輻射環(huán)境。 總之，做好懷孕前的準(zhǔn)備工作，保持身心健康，有助于順利受孕。

可以在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月吃葉酸葉酸可以一直吃到懷孕后頭三個(gè)月，可以預(yù)防胎兒畸形，注意要吃孕婦專用的葉酸。準(zhǔn)備懷孕前要戒除煙酒，盡量不要吃藥，不要碰化學(xué)藥劑

要精神愉快、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù)、預(yù)防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育。少到公共場(chǎng)所，預(yù)防流感、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸x線、放射性物質(zhì)和農(nóng)藥及其他毒性大的藥品，

你好,補(bǔ)充葉酸,戒煙戒酒.

準(zhǔn)爸爸的體檢項(xiàng)目包括：常規(guī)的健康檢查,如血,尿常規(guī),肝腎功能和精液檢查;準(zhǔn)媽媽的檢查項(xiàng)目包括：血常規(guī),尿常規(guī),肝功能,腎功能,心電圖,血壓測(cè)定,病毒及抗體檢測(cè),營(yíng)養(yǎng)狀況檢查,婦科檢查.孕前要保持體重,不能減肥,營(yíng)養(yǎng)要均衡,如果有陰道炎等疾病最好治好了才能懷孕.妊娠前3個(gè)月至孕后三個(gè)月應(yīng)該服用葉酸片,預(yù)防神經(jīng)管畸形.特別提醒末次月經(jīng)一定要記清.