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腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢、突然負重等因素引起。對于腰間盤突出 34 節(jié)突出且 35 節(jié)狹窄、腰痛多年的情況，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等方法來緩解。 1. 臥床休息：患者應盡量臥床休息，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解疼痛。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于改善腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)恢復。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對部分患者有一定效果。 5. 手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰間盤突出患者應根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度負重和劇烈運動。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，這是屬于腰椎間盤突出引起的不適癥狀，是與神經(jīng)損傷導致的建議以你現(xiàn)在描述的癥狀，建議你可以不要太擔心，可以服用一定的消腫、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，腰椎間盤突出是可以壓迫神經(jīng)的，希望對你有所幫助

一般表現(xiàn)為；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感覺及麻木異常等。治療上可以分手術治療和非手術治療方法，臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。不要做彎腰又用力的動作